Spielvereinigung Groß-Umstadt online

Symptom Verletzungsart Verletzungsursache Primärtherapie (12 Std.) Sekundärtherapie (72 Std.)

Kurzer stichartiger Schmerz im Bereich des Oberschenkels oder Unterschenkels ohne Fremdeinwirkung; im Verlauf des Spieles (Trainings) zunehmend Muskelzerrung Nicht aufgewärmter oder ermüdeter Muskel Kurze Kühlung, Versuch weiter zu spielen- bei zunehmender Schmerzintensität -großflächig kühlen und Muskelpartie dehnen 2x täglich Heparin - Salbe (z.B. Thrombareduct) lokal – Trainingsbeginn nach 48 Stunden bis Schmerzgrenze und intensiver spezifischer Dehnung des Muskels

Plötzlicher heftiger Schmerz im Bereich des Oberschenkels oder Unterschenkels ohne Fremdeinwirkung, Schmerz so stark dass ein Weiterspielen nicht mehr möglich ist Muskelfaserriss Nicht aufgewärmter oder ermüdeter Muskel Spiel/Training sofort beenden, Druckverband mit Eis- Hochlagerung 2x täglich Heparin - Salbe (z.B. Thrombareduct) lokal zusätzlich DICLOFENAC Tbl. 2x tgl., Wettkampfpause ca. 1 Woche, danach Training bis zur Schmerzgrenze intensiver spezifischer Dehnung des Muskels

Schmerz durch Fremdeinwirkung ohne Gelenkbeteiligung mit rascher Schwellung Prellung Meist im Zweikampf nach Foulspiel Lokale Kühlung- bei zunehmender Schwellung und Schmerzen Spiel beenden - Druckverband mit Eis- Hochlagerung Diclofenac-Gel 2x tgl.lokal und Diclofenac Tbl. 2x tgl. Trainingsbeginn nach 48 Stunden bis zur Schmerzgrenze

Verdrehung des Knie oder Sprunggelenkes mit sofortiger Schwellung des Gelenkes Distorsion- Bandverletzung – Kapselverletzung -Meniskusverletzung Extreme Überdehnung des Gelenkes durch Fremdeinwirkung oder Drehbewegung Wettkampf beenden- Sofortiger Druckverband mit Eis- Hochlagerung Arzt aufsuchen- Röntgen- Gelenkspiegelung Wenn nur Distorsion ohne Bandverletzung: Diclofenac-Gel 2x tgl.lokal und Diclofenac Tbl. 2x tgl. Trainingsbeginn nach 48 Stunden bis Schmerzgrenze

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